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Mein erstes Mal: Kundalini Yoga

Her mit der grenzenlosen Energie – mein erstes Mal beim Kundalini Yoga

An einem sonnigen Herbstabend hat es mich nach Ottensen in Hamburg Altona verschlagen – ins wunderschöne Yogacentrum ARDAS um genau zu sein. Endlich habe ich es mal in eine Kundalini Yogastunde geschafft. Das hatte ich mir schon so lange vorgenommen. Bevor ich dir berichte, wie es war, möchte ich dir zunächst kurz erzählen, was Kundalini Yoga ist bzw. was dich in einer solchen Stunde erwartet. Yoga der Energie Dieser Stil wurde von Yogi Bhajan (1930–2004) entwickelt und zielt mit seinen […]

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